裕整体院のリラクゼーションとは | 裕整体院

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裕整体院のリラクゼーションとは

お体の辛さや、だるさ、不調などは、日常の生活や、姿勢の悪さなどから筋膜の癒着が起こりますが、その他に、ストレスや、自律神経の乱れ、リンパ液の流れの悪さから起こります。

自律神経が乱れると、不眠、体の冷え(特に末梢の冷え)内臓の不調、便秘、ホルモンの分泌、体温調節などに影響が出てきます。

施術は、痛みのある場所に関係する経絡や筋膜、ツボに押圧や刺激を加えて行いますが、律神経の乱れは、首のコリが原因で起こる事が多いのです。

何故かというと、自律神経の交感神経と、副交感神経の切り替えのスイッチは首にあるからです。

ですから、首のコリは放っては置けないコリなのです。

それだけではなく、胸鎖乳突筋(鎖骨と胸骨から、耳の後ろにある、乳様突起という骨についている筋肉)に伴行している、リンパ管の中を流れる、リンパ液の流れも悪くなるのです。

何故でしょうか。

リンパ管というのは、動脈と違い、自分で拍動していないので、リンパ液を自力では運べません。ですから、付着している筋肉の動きに伴って運ばれています。

ところが、胸鎖乳突筋という筋肉は硬くなりやすく筋膜が癒着しやすいので、頭から脇の下(腋下リンパ節)に送られるリンパ液が滞ってしまいます。

そうすると首こり、首の付け根の強いこりが、頭痛などの原因になるのです。

ですから、首のこりをしっかり取り、筋膜をリリースすることが、自律神経を整え、体全体が楽になる事に繋がるのです。

今迄お話して来た他にも、リラックスするために非常に大切な機能があります。

それは、呼吸です。

呼吸は、非常に重要で、お仕事での緊張、根を詰めた作業、コンピューターやスマホを長時間操作している時は、皆さん気が付いていないと思いますが、息をしていない事が良くあるのです。

首・肩のこりを取り除いていくと、呼吸も楽になり、大きなため息がつけるようになります。リラックス出来ていない、体が緊張状態である時は、ため息はつけません。

呼吸が楽に出来るようになると気持ちまで楽になります。

ここまで、お話して来たように、首こり、ストレスに大きく関係しています。

裕整体院のリラクセーションは、首・肩の筋膜をリリース(剥がす)し、全体の緊張を取り除いていきます。

是非、一度受けてみてください。