筋膜が、筋肉同士の動き（滑り）を良くしているのはご存知だと思いますが、もう一つfasia（ファシア）という、やはり筋膜に似た働きをするものがあります。
言葉で表すとしたら、「筋膜Myofasciaに加えて腱、靱帯、脂肪、胸膜、心膜など内臓を包む膜などを囲み筋肉の滑りを良くしているもの」です。
少しわかりにくいですが、医学界でも日本語として確定していないのです。
筋膜と同じ働きをして、筋肉同士の動きをよくする働きがあります。
fasiaは、筋膜同様に、癒着を起こし、運動が少ない部位の動きを制約します。
そうなると、姿勢が悪くなったり、お腹がポッコリと出てしまったり猫背になったりします。
その状態を改善するためには、筋膜のりりースが効果的なのです。
後は適度な運動ですが、固まり切ってしまったfasiaと筋膜は、なかなか緩まないので、人の手による施術が必要なのです。
fasiaを緩めて快適な毎日を過ごしませんか？