院長の私は、昔、酷い偏頭痛で苦しんでいました。
演奏場所への車の移動中に、激しい頭痛に襲われて、運転する事が困難になってP・Aで休んだりすることがありました。
また、コンサート前に突然痛みだし、強い鎮痛剤を１錠飲んだだけでは痛みが収まらないので、３錠・４錠と飲んでしまって、本番中は意識が朦朧としてしまったりとても辛い思いをしていました。
頭痛は大きく分けると
温めやほぐし。
こめかみ辺りを冷やす。押圧で周囲筋群をほぐす。
飲酒や喫煙が関係していると言われています。
規則正しい生活と、体のリラクゼーションが必要。
頭痛は大きく分けて、この４種類があります。
ただ、医学が進んだ現代に於いても頭痛の原因ははっきりとは判っていないのです。
だからといって間違った対処法だと、却って痛みは悪化し、長引きます。
緊張型頭痛は、温めと、首の筋肉、肩の筋肉、肩甲骨の上角（上の）筋肉の押圧ほぐしが、とても効果があります。
偏頭痛は、温めは厳禁です。私は、偏頭痛と群発頭痛の混合型？だったのだと思うのですが、温まれば少しは良くなるかなと思ってしっかりお風呂で温まったのですが、余計痛みがひどくなってしまいのたうち回る結果になってしまいました。
逆に冷やして下さい。こめかみの辺りを、氷をビニール袋に入れて、それをタオルで巻いたものを当てて冷やして下さい。
また、並行して血管が炎症を起こしているので、周囲筋を「押圧」という手技で圧を加え、痛みの物質を取り除いてあげます。絶対に揉んではいけません！
群発頭痛は、飲酒と喫煙と、不規則な生活習慣がかなりの要因を占めています。
私も、当時は両方しっかりと嗜んでいて、健康的な生活とは程遠い生活を送っていました。
規則正しい生活を心掛ける事が一番いい方法なのです。私も今一度反省し見直したいと思います。
どうぞ、頭痛で辛くなったら、迷わずに裕整体院にいらっしゃってください。
経験者として、的確な施術で楽になって頂くように手を尽くします！
お待ちしております。